麥麥啦 Günlüğü, 05 Eyl 22

Love輕食、卡滋蝦片、鮮奶

1400 kcal Yağ: 55,43g | Prot: 78,57g | Karb: 166,45g.   Kahvaltı: 蝦餅, 全家 生菜沙拉, 全麥土司, 開元 職人鮮奶. Öğle Yemeği: 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Akşam Yemeği: 炒黃瓜, 炒莧菜, 溏心蛋, 豆干, 炒絲瓜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 毛豆, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. devamı için...
1260 kcal Egzersiz: 健走&慢跑 - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


麥麥啦 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.