05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 119,25g | Prot: 95,68g | Karb: 267,60g.
Kahvaltı: Cucumber, Tomatoes, Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Scrambled Egg , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Amerigo Anchois w Oleju, Almonds, Butter , Dry Spaghetti. Akşam Yemeği: Green Olives, Heinz Ketchup Łagodny, Prosciutto, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Butter , Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Peanut , Banana, ActivLab Isotonic Drink, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|