05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 107,62g | Karb: 111,11g.
Kahvaltı: Café Cortado, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral, Tomates, Café con Leche. Öğle Yemeği: Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Lubina. Akşam Yemeği: Optifast Batido Fresa. Aperatifler/Diğer: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|