04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 30,31g | Karb: 32,47g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|