|
😞
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 44,91g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: ICA Romansallad, Arla Ost, Skogaholm Lantbröd, Valio Gårdsgoda. Öğle Yemeği: Valio Gårdsgoda, Skogaholm Originalrost, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Crunchy Naturell. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|