05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 40,58g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Chabrior Brownie Pocket. Öğle Yemeği: Freshona Petits Pois Carottes, Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées, Lidl Poisson Pané, Capri-Sun Multivitamin. Akşam Yemeği: Casino Galettes de Légumes , Tomates. devamı için...
|
|
2133 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|