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Nesse fim de semana foi a festa do meu filho e do meu cunhado. Na do meu filho comi conforme minha saciedade. Na do meu cunhado , que foi ontem, comi demais. Resultado: passei a noite vomitando. Claro que passar mal nao eh legal mas fico feliz de ver como o corpo vai se adequando com o novo estilo de alimentação e ele mesmo responde quando algo não vai bem. Seguimos na nova visão. A meta eh ser saudável! Ótima semana a todos.
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90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1202 kcal
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Yağ: 32,33g | Prot: 46,25g | Karb: 184,34g.
Kahvaltı: Peras, Antarctica Água Tônica. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kuat Guaraná, Swift Creme de Cebola. Aperatifler/Diğer: Sam's Pirulito Cherry Pop , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Salada de Frutas. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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