|
|
1845 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 114,57g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Carrè, Merano Speck, Milbona Caciotta, Pannetteria Cassagna (Pianezza) Brioche alla Crema. Öğle Yemeği: Banana, Vino Riesling, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Yoki Farofa, Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (Espresso), Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Banana. devamı için...
|
|
2178 kcal
|
Egzersiz:
Camminata (esterno) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|