05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 132,34g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits, Richeese Siip, Cem-Cem Makaroni Balado, Nasi Putih, Tahu, Jagung Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Sambal, Alfamart Telur Ayam Kampung. Öğle Yemeği: Kolak, Tahu, UBM Biscuits Pandan Wafer Cream, Monde Egg Drops, Ikan Bandeng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|