05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 141,89g | Karb: 260,86g.
Kahvaltı: Ricola Caramelo Eucalipto, Gamesa Emperador Limón, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Banana. Öğle Yemeği: Gamesa Emperador Limón, Apple, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Correct Potato, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tamale with Meat, San Juan Huevo, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Integral . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|