05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 22,85g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Dried Figs (Uncooked), Cinnamon, Milk (Whole Milk), Uncle Tobys Oats Quick. Öğle Yemeği: Milk (Whole Milk), Uncle Tobys Oats Quick, Dried Figs (Uncooked), Cinnamon. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. devamı için...
|
|
1515 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 20 dakika, İş - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bitchinbadassgainz Kilo Geçmişi
|