05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 67,62g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Banana, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Korniszony, Pilos Śmietana 18%, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Halina Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Magnetic Śliwka w Czekoladzie , Biedronka Ciabatta, Biedronka Jajka M , Biedronka Papryka Czerwona, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Nasza Spiżarnia Korniszony, Freshona Passata di Pomidoro, Freshona Ciecierzyca Gotowana, White Table Wine . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|