06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 72,93g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Желе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик с Черешней, Кабачки Фаршированные. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|