Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
filzhasajidah
Günlük
06 Eyl 22
filzhasajidah Günlüğü, 06 Eyl 22
filzhasajidah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2022:
1092 kcal
Yağ: 19,58g | Prot: 49,24g | Karb: 182,11g.
Kahvaltı:
Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (1).
Öğle Yemeği:
Kapurung.
Aperatifler/Diğer:
Kue Bolu.
devamı için...
1823 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
filzhasajidah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle