filzhasajidah Günlüğü, 25 Ağu 22

filzhasajidah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2022:

330 kcal

Yağ: 11,33g | Prot: 33,31g | Karb: 28,48g. Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). devamı için...

2014 kcal

Egzersiz: Senam arobik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

filzhasajidah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

filzhasajidah Günlüğü, 25 Ağu 22

Yorum Gönder

filzhasajidah Kilo Geçmişi