06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 112,52g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Egg. Öğle Yemeği: Corn Brown Rice Cakes , Cucumber (with Peel) , Onions , Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Pineapple , Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths Chicken Breast Fillets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|