06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 111,11g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Националь Рис Бурый Здоровье , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%. Akşam Yemeği: Чернослив Свежий, ВкусВилл Изюм Светлый , Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей , Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|