06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 125,57g | Karb: 277,83g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Cheerios Owsiane, Lubella Mlekołaki Choco Kulki, Nestlé Płatki Chocapic. Öğle Yemeği: Potato Gnocchi, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce. Akşam Yemeği: Biedronka Ogórek Gruntowy , Pilos Twaróg Półtłusty, Sokołów Szynka Wiejska, Butter , Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Vodka (90 Proof) , Solidarność Krówka. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|