06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 60,98g | Karb: 79,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша из Булугура. Öğle Yemeği: Вок с Говядиной. Akşam Yemeği: Форель Слабосильная Домашняя Сек, Кофе с Молоком, Панини с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|