06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 85,72g | Karb: 49,55g.
Kahvaltı: Kopi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Öğle Yemeği: Tomat, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|