06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 72,52g | Karb: 58,09g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Консервированный Тунец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток, Шпинат, Кабачки Тушеные, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Судак Отварной. Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|