Del_Nesh Günlüğü, 06 Eyl 22

Del_Nesh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Шокодень як завжди спасає після кп) -1.4кг тої води шо набралась.
Сьогодні попробую день дієти, шо мамі тренер колись прописував

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2022:

616 kcal

Yağ: 18,45g | Prot: 50,54g | Karb: 63,15g. Kahvaltı: Свекла Вареная, Апельсин, Комгалком Хлебцы Житние, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Лиголь, Philadelphia Сыр Light, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

А жирочки ще плануєте якісь добирати? Наприклад , олив.олію до овочів? Чи це все? Прикинула приблизно КБЖУ: 1026/ 156/17/63) Білкова дієта, майже Дюкан😜

06 Eyl 22 üye tarafından: cvetik1807

Там з мясом нормально жирів не п**діть

25 Eki 22 üye tarafından: zhena_koscheya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Del_Nesh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Del_Nesh Günlüğü, 06 Eyl 22

Yorum Gönder

Del_Nesh Kilo Geçmişi