Nadya_wants_57kg Günlüğü, 06 Eyl 22

Обед

1293 kcal Yağ: 60,50g | Prot: 83,22g | Karb: 107,43g.   Kahvaltı: Помидоры, Lindt Шоколад 85% Какао, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблочный Крамбл, Aroy-D Pad Thai Sauce, Вареное Яйцо, Брокколи, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Grow Food Овсяный Кекс, Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
1691 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.