06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 119,60g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, K-Classic Śmietanka 30%, Auchan Kabanosy z Kaczką, Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Lovilio Mozzarella, Czerwone Cebule, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Schogetten Czekolada Mleczna, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|