06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 142,86g | Karb: 241,21g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Flapjack Chocolate , Edeka Serrano Schinken, Baguette. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot Lower Carb. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Backfactory Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|