06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 91,95g | Karb: 240,60g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Mandioquinha, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: DIA Salgadinho de Cebola, Brownie, Pullman Pão de Forma, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Smash, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado , Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|