麥麥啦 Günlüğü, 06 Eyl 22


1491 kcal Yağ: 44,67g | Prot: 91,89g | Karb: 197,68g.   Kahvaltı: 雞胸肉, 黑咖啡, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕, 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. Akşam Yemeği: 爭鮮 味噌湯, 炒青菜, 富源成 豆皮, 全家 白飯, 全家 糖醋鱸魚片. Aperatifler/Diğer: Tryall 濃縮乳清蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳. devamı için...
1280 kcal Egzersiz: 健走&慢跑 - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


麥麥啦 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.