06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 71,95g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: NaturGreen Lino Molido Marrón, Esgir Salvado de Avena Crujiente, Hacendado Yogur de Soja Natural, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Mostaza Amarilla, Hacendado Yogur de Soja Natural, GutBio Seitan, Cebollas, Champiñones, Brócoli, Coliflor. Akşam Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Aceite de Sésamo, Hacendado Cebolla Grande en Vinagre, Hacendado Wakame, Tofu Blando, Pepino. Aperatifler/Diğer: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Plátano, Oatly Leche de Avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|