07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 65,08g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: Крендельки, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Яйцо, Славная Марка Сосиски, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Миша Нектар Морковь с Мякотью, Персона Кетчуп Томатный, Беляевский Хлеб Заварной с Семечками, Яйцо, Славная Марка Сосиски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Блины, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|