07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 81,70g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Ikan Tuna, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rempeyek, Nasi Putih, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Rengginang, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Rempeyek, Palmia Margarin, Bakpao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|