07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 122,35g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Горбуша на Пару, Чай, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Карбонат, С Пылу с Жару Оладьи, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рафинад, Чай, Ударница Зефир Шармель, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|