|
same...maar is ok!
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 71,63g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Becel Light, Waldkorn Brood, Gekookt Ei, Tomaten. Öğle Yemeği: Snelle Jelle Granola Noten, AH Ananas Vers, Arla Skyr Vanille. Akşam Yemeği: AH Cambodjaanse Wokgroente, AH Babi Pangang, Conimex Wokolie. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Rivella Rivella, Optifit Proteïne Kwark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|