07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 86,60g | Karb: 165,25g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Манго, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Яйцо. Öğle Yemeği: Ярхлеб Хлеб на Закваске, Ашан Картофель Отварной, Рыба Тугунок. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Dark. Aperatifler/Diğer: Рахат Карамель Мятная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|