07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 131,63g | Prot: 109,93g | Karb: 366,22g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Maxicorn Roasted Corn Flavour, Risoles. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Sapi, Bihunku Bihun Asam Pedas. Aperatifler/Diğer: Monde Monde Snack Gold, Dua Kelinci Sukro Original, Semangka, Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|