mig2508 Günlüğü, 06 Eyl 22


1513 kcal Yağ: 73,96g | Prot: 100,43g | Karb: 115,92g.   Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Самокат Батончик Низкоуглеводный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Минтай в Сметане, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Кефир 1%, Самокат Батончик Низкоуглеводный. devamı için...
482 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mig2508 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.