07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 144,17g | Karb: 80,44g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|