01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 118,69g | Prot: 169,89g | Karb: 231,08g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Akşam Yemeği: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pulpety z Dorsza, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Olej Lniany. Aperatifler/Diğer: Chleb, Milka Czekolada z Orzechami, Masło, Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Pasja Smaku Biszkopty, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|