07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 46,49g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Panquecas Simples. Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|