tati.millax Günlüğü, 07 Eyl 22


754 kcal Yağ: 29,80g | Prot: 46,49g | Karb: 76,07g.   Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Panquecas Simples. Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
2338 kcal Egzersiz: Pular corda - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tati.millax Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.