|
體脂肪率35
內臟脂肪6
🏋️跑步機10分鐘＋踩腳踏車機10分鐘
開合跳＋踢臀跑＋區腿轉體＋橋式提臀＋棒式＋爬山式....等 約40分鐘
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicayoga111 Kilo Geçmişi
|