08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 92,17g | Karb: 200,04g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, VECTORLABS MASTER WHEYISO RASA COKELAT, Rimbalife Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Apollo Chocolate Layer Cake. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|