08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 52,13g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Дымов Ветчина с Окороком, Овсяноблин, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Öğle Yemeği: Casa Kubana Тофу Паштет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морская Планета Рулет Крабовый, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Arnold Sorensen Овощи с Лососем по-Мексикански в Пикантном Соусе, Свой Урожай Котлеты Овощные с Цукини, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|