08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 131,33g | Karb: 314,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Яйцо, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Пятерочка Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, La Trattoria Пармезан. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Яйцо, La Trattoria Пармезан, Barilla Спагетти #1, Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: La Trattoria Пармезан, Ирмень Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Луг Сливочное Масло, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Пятерочка Груша Сезонная . Aperatifler/Diğer: Никитич Сушка Алтайская Малютка, SPAR Шарлотка, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Ирмень Молоко 2,5%, Помидоры, Морской Окунь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|