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ㅎㅎ..다시 감량되는 매직..양말이라도 벗었다가는 더 내려가게 생겼다 감량말고 유지!!
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1427 kcal
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Yağ: 46,86g | Prot: 60,85g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Öğle Yemeği: 흑미밥, 숙주나물, 깍두기, 콩조림, 오삼불고기, 된장국. Akşam Yemeği: 삶은계란, 사과, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Aperatifler/Diğer: 잇포레스트 두유그릭요거트. devamı için...
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1773 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ders Çalışmak - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
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 Yorumlar
수진님 몸이 가벼워 좋은데 신진대사 활발한 시간 공복은 특히나 배가 고프지만 뭘 먹고싶다는 생각은 없는 것 같아요!🤔
07 Eyl 22 üye tarafından: bebefleur(아기꽃)
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유지~🙌 저랑 키가 비슷하신 거 같던데 나는 통뼈인 것인가~?! 저 몸무게는 상상이 안가네요😲
07 Eyl 22 üye tarafından: howtoday
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howtoday님이 딱 보기 좋으실 것 같은데요?! 여기까지 오면 안되어요😣 빼다보니 너무 빼버려서..
07 Eyl 22 üye tarafından: bebefleur(아기꽃)
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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