08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 89,77g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: ПХБК Батон Чешский, Сыр Гауда, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Помидоры, Плов с Курицей, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|