08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 65,12g | Karb: 213,32g.
Akşam Yemeği: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar, Good Day Mocacinno, McDonald's Ice Cream Cone, Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur Kering, Makaroni, Risoles, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|