08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 168,92g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Gut & Günstig Geflügel Frikadellen Bällchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie , Harry Eiweißbrot Lower Carb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|