08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 65,87g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Tarte aux Pommes. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Carrefour Discount Emmental Râpé, Courgette Farcie, Alvalle Gaspacho Salmorejo. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Camembert, Pain Blanc Grillé, Monique Ranou Filet de Poulet , Tomates, Omelette. Aperatifler/Diğer: Pomme, Bjorg Lait d’Amande Vanille Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|