08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 104,99g | Karb: 391,29g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood, Beemster 30+ Oude Kaas, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Zilvervliesrijst, Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Appeltaart, Jumbo Bakkers Krakeling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|