08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
30,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 115,06g | Prot: 101,98g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Badem, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Öğle Yemeği: Ağlayan Kek, Süt, Çikolatalı Kek, Kremalı Havuçlu Pasta. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Tavuk But. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|